TENHA HÁBITOS QUE TE FAÇA FELIZ
A verdadeira felicidade não pode ser alcançada apenas quando todos seus objetivos e sonhos forem realizados. Encontre o prazer da felicidade todos os dias. Se dedique diariamente.
Como MULHER crie hábitos e os pratique todos os dias:
Autocuidado
As mulheres precisam de um cuidado expressivo, visto que apresentam características hormonais, anatômicas e sexuais únicas, demandando acompanhamento especializado. Cuide da sua mente, do seu espírito. O autocuidado é um reflexo pelo seu auto amor interno e externo.
Seja inspiração
No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, nunca deixe que exista meio termo em sua vida. Seja inspiração, não tenha medo de trabalhar em favor dos seus sonhos.
Estabeleça limites
Mulheres felizes sempre sabem quando dizer NÃO. Fale com inteligência, sem que isso machuque o outro. Respeito o seu limite do SIM.
Mexa-se
Encontre a atividade física que te der prazer e te faça sentir feliz. A melhor atividade é aquela que você consegue praticar. Os efeitos da serotonina irão equilibrar seu humor, seu sono e seu bem-estar.
Pratique a Gratidão
Uma arte de vivência, seja grato por suas conquistas diárias. Antes de tudo SEJA. Só depois faça.
Viva do seu jeito buscando sempre o seu equilíbrio e sua saúde física e mental. Seja parte da sua história.
A vida está aí para ser vivida em sua plenitude.
