TENHA HÁBITOS QUE TE FAÇA FELIZ
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A verdadeira felicidade não pode ser alcançada apenas quando todos seus objetivos e sonhos forem realizados. Encontre o prazer da felicidade todos os dias. Se dedique diariamente.
Como MULHER crie hábitos e os pratique todos os dias:
Autocuidado
As mulheres precisam de um cuidado expressivo, visto que apresentam características hormonais, anatômicas e sexuais únicas, demandando acompanhamento especializado. Cuide da sua mente, do seu espírito. O autocuidado é um reflexo pelo seu auto amor interno e externo.
Seja inspiração
No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, nunca deixe que exista meio termo em sua vida. Seja inspiração, não tenha medo de trabalhar em favor dos seus sonhos.
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Estabeleça limites
Mulheres felizes sempre sabem quando dizer NÃO. Fale com inteligência, sem que isso machuque o outro. Respeito o seu limite do SIM.
Mexa-se
Encontre a atividade física que te der prazer e te faça sentir feliz. A melhor atividade é aquela que você consegue praticar. Os efeitos da serotonina irão equilibrar seu humor, seu sono e seu bem-estar.
Pratique a Gratidão
Uma arte de vivência, seja grato por suas conquistas diárias. Antes de tudo SEJA. Só depois faça.
Viva do seu jeito buscando sempre o seu equilíbrio e sua saúde física e mental. Seja parte da sua história.
A vida está aí para ser vivida em sua plenitude.
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